수많은 운동이 포함된 무료 피트니스 앱
Nike Training Club은 무료 건강 및 피트니스입니다. 언제든지 운동할 수 있는 모바일 앱. Nike, Inc.에서 개발한 이 피트니스 트레이너 앱은 근력 및 이동성과 요가에 중점을 둔 사람들을 위한 지구력 강화 루틴. Nike Training Club은 모든 수준의 피트니스 훈련 및 신체 부위 중심 운동을 위한 100가지 이상의 운동을 제공하며 특정 체육관 장비에 대한 루틴도 제공합니다. 유명 스포츠 브랜드의 제품이기 때문에 이 앱은 Nike 트레이너와 유명 운동선수의 지도도 제공합니다. Google 피트니스와 동기화할 수 있습니다.
가장 추천하는 대안 프로그램
완벽한 운동
Nike Training Club에는 일반적으로 다른 피트니스 앱에서 볼 수 있는 기능이 있습니다. 그러나 수동 가입 또는 먼저 Nike 계정이 필요합니다. Facebook 등록. 모든 설정이 완료되면 앱에서 운동 빈도와 같은 기본적인 질문을 합니다. 그런 다음 For You, Browse, Collections 및 Plans와 같은 섹션이 포함된 기본 메뉴가 표시됩니다. 원하는 운동 세트를 선택할 수 있습니다.
다른 피트니스 앱과 달리 이 앱은 운동 계획을 묻는 메시지가 자동으로 표시되지 않으므로 계획 섹션에서 설정해야 합니다. 이 앱은 일정 기간 후 목표 체중 감량과 같은 목표를 설정하지 않습니다. 사용자가 관심을 가질 수 있는 선택 운동만 생성합니다. 기간을 볼 수 있습니다. , 강도, 운동 경험의 수준 및 주로 좋은 것(예: 신체 지구력, 상체 근력 등).
앱에 연습 방법에 대한 짧은 튜토리얼 클립이 있으므로 연습을 미리 볼 수 있습니다. 운동 설정에 액세스하고 앱에 대한 음악을 활성화할 수도 있습니다. 관심 있는 운동 세트를 선택하면 음성 녹음이 운동을 통해 당신을 코칭하기 시작합니다. 이 앱의 장점은 운동 세트에 워밍업과 쿨다운이 포함되어 있다는 것입니다. 또한 성취를 목표로 동기를 부여할 수 있습니다. 안타깝게도 체크리스트 교육 일정이 없습니다.
